Manfaat selada sangat beragam bagi kesehatan tubuh kita, mengonsumsi selada dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Tak hanya kolesterol saja, dengan mengkonsumsi selada kamu juga dapat mencegah terjadinya penyakit gangguan pada jantung.
Selada merupakan sayuran hijau yang kaya kandungan antioksidan sehingga berperan penting dalam memperkuat fungsi sel tubuh.
Kandungan antioksidan dalam daun selada di antaranya adalah antosianin, betakaroten, dan vitamin C. Ketiganya dapat menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh.
Itulah beberapa manfaat selada untuk kesehatan, semoga bermanfaat.
